Kalter Tau: Ihr Leitfaden zum 5. Herbstmonat in China

Merken Sie sich den 8. Oktober vor: An diesem Tag beginnt der Kalte Tau (Hánlù, 寒露), der 17. der 24 chinesischen Sonnenabschnitte und der 5. Herbsttag. Mehr als nur ein poetischer Name – es ist ein entscheidender Wendepunkt im jährlichen Klimakalender und ein deutliches Zeichen dafür, dass der milde Herbst dem kühlen Vorboten des Winters weicht.

Wissenschaftlich gesehen beginnt der Kalte Tau, wenn die Sonne den 195. Längengrad erreicht. Die direkte Ursache ist die Verstärkung des mongolischen Hochdruckgebiets, das trockene, kalte Luft nach Nordchina transportiert. Daher rühren die strahlend klaren, scheinbar wolkenlosen Himmel. Der Begriff „Tau“ im Namen ist wörtlich zu nehmen: Die Luftfeuchtigkeit kondensiert nachts zu Wassertropfen. Die Kälte bedeutet, dass diese Tropfen nun bei Temperaturen nahe dem Gefrierpunkt entstehen, was eine spürbare Kühle verursacht.

Für Landwirte ist der Kalttau ein Wettlauf gegen die Zeit. In den nördlichen Regionen ist es das letzte Zeitfenster, um Winterweizen vor dem ersten Frost auszusäen. Man sagt: „Während des Kalttaus gibt es keine Zeit zu verlieren; Aussaat im Norden und Ernte im Süden sind gleichermaßen dringend.“ Im Süden ist es derweil eine entscheidende Phase für die Endreife des Spätreises.

Für moderne Stadtbewohner ist das Verständnis von Kalttau der Schlüssel zu ihrer Gesundheit. Hier ist Ihr praktischer Leitfaden:

Bekämpfung von Trockenheit (Qiū Zào): Die kühle, trockene Luft kann das verursachen, was die Traditionelle Chinesische Medizin als „Herbsttrockenheit“ bezeichnet – Halsschmerzen, trockene Haut und Husten. Dem können feuchtigkeitsspendende Lebensmittel wie Birnen, Zuckerrohr und Pilze entgegenwirken. Ein klassisches Hausmittel ist Birnensuppe mit Kandiszucker.

Halten Sie Ihre Füße warm: Wie das Sprichwort sagt: „Zeig deine Füße nicht nach dem kalten Tau.“ Ihre Füße haben viele Akupunkturpunkte und eine schlechte Durchblutung, wodurch sie kälteempfindlich sind. Tragen Sie Socken und nehmen Sie abends ein warmes Fußbad, um die Durchblutung zu fördern und besser zu schlafen.

Raus in die Natur (mit Bedacht): Das kühle, beständige Wetter ist ideal für Bewegung an der frischen Luft. Besonders empfehlenswert ist eine Wanderung, um die herbstliche Laubfärbung zu bewundern. Die körperliche Aktivität und die wunderschöne Landschaft heben nachweislich die Stimmung und helfen, Winterdepressionen vorzubeugen.

Im Grunde ist der Kalte Tau ein natürlicher Weckruf, sich vorzubereiten. Es ist Zeit, die Sommerkleidung einzulagern, die Ernährung anzupassen und die erfrischende, frische Luft zu genießen, bevor die Kälte des Winters einsetzt. Dieser Sonnenabschnitt ist ebenso praktisch wie schön.